Heilfasten mit Aloe Vera | Ratgeber Krankenkasse Bielefeld

Aloe-Vera-Ratgeber-GesundheitRatgeber Krankenkasse | Vieles, was als FastenKur bezeichnet wird, ist in Wirklichkeit eine Diät. Eine körperliche Entgiftung und Reinigung beispielsweise von Darm und Nieren ist nicht zu erwarten, denn Ballaststoffe (in den meisten Diätplänen) verhindern die Erholung des Darms. Heilfasten mit Kokosöl und Aloe Vera … Wer vom Fasten  und vom Heilfasten spricht, meint aber meist dasselbe. Hierbei handelt es sich um eine Kur, die mindestens 5 Tage dauert. Während dieser Zeit wird vollständig auf die Aufnahme fester Nahrung verzichtet.

Kokosöl heilt … Kokosöl wird schnell und unkompliziert vom Körper aufgenommen: MCTs brauchen keine Galle, um bei der Verdauung aufgespalten zu werden, sondern können direkt in der Leber zu Ketonkörpern weiterverarbeitet werden. Ketonkörper können in den Mitochondrien (das sind die „Kraftwerke“ in allen Körperzellen) besonders leicht in ATP umgewandelt werden: Der universelle Energieträger in jeder Zelle. Aus dem gleichen Grund hilft Kokosöl beim Fasten, denn seine Umwandlung in Ketonkörper fördert den Ketose-Zustand >>> Mehr lesen

Heilfasten ! Und Aloe Vera baut auf …

Heilfasten Das Blattmark der Aloe Vera enthält an die 200 Wirkstoffe, darunter zahlreiche Vitamine, Enzyme und Mineralstoffe, Aminosäuren, ätherische Öle sowie die schmerzstillende Salicylsäure.Der wichtigste Wirkstoff ist das Polysaccharid Acemannan. Es ist eine langkettige Zuckerform, ein lebensnotwendiges Kohlenhydrat – auch für den Menschen. Der produziert Acemannan nämlich nur bis zur Pubertät, danach muss es über die Nahrung zugeführt werden. Acemannan wird in die Zellmembranen eingelagert und stärkt den gesamten Organismus gegen Parasiten wie Pilze, Bakterien und Viren.

Wenn Sie wissen wollen ob Heilfasten Ihnen helfen kann, machen Sie die Ratgeber Krankenkasse Vitalanalyse kostenlos >>> Wie gesund sind Sie wirklich ?

Aloe Vera Bielefeld

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Wirkung der Aloe Vera. Hautpflege 50plus

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Ratgeber Gesundheit | Bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnt die Haut spür- und sichtbar zu altern. Sie trocknet zunehmend aus, wird spröde und rissiger. Ganz allgemein wird die Haut empfindlicher und verliert ihre Spannkraft. Es ist aber durchaus möglich, den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Die Kraft, die die Haut für Gesundheit und ein schönes Aussehen braucht, muss von innen und außen gefördert werden. Nur eine gesunde Haut kann auch schön sein. Unser Tipp dazu …

Aloe Vera in Bielefeld

Haut ab 50 braucht besondere Pflege ! Das hängt mit den Vorgängen in den Wechseljahren zusammen. Der Hormonhaushalt des Körpers stellt sich um und produziert weniger Östrogen. Die Widerstandskraft der Haut geht zurück und sie verliert schneller Feuchtigkeit. Zu den wichtigsten Heilpflanzen für die Haut zählt die Aloe Vera. Aloe Vera ist für die Hautpflege ideal, denn es besitzt die natürliche Fähigkeit, Feuchtigkeit aufzunehmen und zu bewahren.

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Seit Jahrtausenden gilt Aloe vera als Jungbrunnen. Als natürliches Heilmittel hat sich die Wüstenpflanze bei Sonnenbrand und leichten Verbrennungen bewährt. Aloe Vera ist aber auch Bestandteil vieler Kosmetikprodukte. Denn die Pflanze enthält zahlreiche Vitamine, die die Haut pflegen und straffen. Das wussten schon Nofretete und Kleopatra, die das Blattmark als Schönheitselixier verwendeten.

Doch was nur wenige Menschen wissen: Aloe Vera pflegt nicht nur äußerlich, sondern auch von innen. Die Liste der heilenden Wirkungen ist lang, so dass das Wundermittel nicht grundlos unter den Ägyptern als Pflanze der Unsterblichkeit galt. Aloe Vera wirkt antibakteriell, antiviral und antifungal. Aus diesem Grund wird ihr eine entgiftende und reinigende Wirkung auf den Körper nachgesagt.

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Aloe Vera Bielefeld

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Arginin … Erlaubtes Doping | Ratgeber Krankenkasse Bielefeld

Ratgeber Gesundheit | Arginin ist ein Eiweißbaustein, der unsere Gefäßgesundheit unterstützt. Jedoch kann der menschliche Körper selbst meist nicht genug Arginin produzieren, um den Bedarf zu decken. Arginin zum Beispiel verbessert die Durchblutung und wird deswegen auch gerne als „natürliches Viagra“ bezeichnet.

Arginin Unser Blutkreislauf sorgt dafür, dass der Körper optimal mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird. Für eine gute Durchblutung spielt vor allem die innerste Schicht der Blutgefäße eine besondere Rolle. Sie kleidet sämtliche Organe aus und beeinflusst die Erweiterung und Verengung der Blutgefäße. Bei jungen Menschen funktioniert die Durchblutung  besser, da sich noch keine Ablagerungen gebildet haben. Doch wenn wir älter werden, verlieren die Gefäße ihre Elastizität, verengen sich durch Fett- und Kalkablagerungen und behindern so die Durchblutung.

So verbessert Arginin die Durchblutung

Arginin Arginin verbessert die Durchblutung und ist daher vor allem für Ausdauersportler interessant. Eine jüngst im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlichte Studie der University of California in Los Angeles (UCLA) belegt die leistungssteigernde Wirkung: Eine Supplementierung mit Arginin und Antioxidantien erhöhte innerhalb einer Woche die anaerobe Schwelle bei 16 Radfahrern um durchschnittlich 16,7 Prozent gegenüber einer Kontrollgruppe, die bei gleichem Trainingspensum ein Placebo erhalten. Auch nach drei Wochen lässt sich diese Wirkung noch messen, hier lag der Wert immer noch um 14,7 Prozent höher als bei der Kontrollgruppe.

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Erlaubtes Doping: Neben der besseren Durchblutung wird auch die Pumpleistung des Herzens durch die Gabe von Arginin verbessert. Darüber hinaus wirkt die Aminosäure regulierend auf Zucker- und Bluttfettspiegel und spielt eine Rolle bei der Ausschüttung von Wachstumshormonen und Insulin.

So wirkt Arginin: Aus Arginin wird im Körper Stickstoffmonoxid (NO) gebildet. NO wird benötigt, um die Blutgefäße zu weiten und reguliert so den Blutfluss. Darüber hinaus trägt die Aminosäure zu einem gut funktionierenden Immunsystem bei und fördert über seine Wachstumshormon freisetzende Funktion den Fettstoffwechsel.

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Übrigens … für die Wirkung von Arginin gab es den Medizin-Nobelpreis. Im Jahr 1998, fanden die Wissenschaftler Robert F. Furchgott, Louis J. Ignarro und Ferid Murad heraus, dass der Körper aus Arginin das Molekül Stickoxid herstellt, das als Botenstoff gefäßerweiternd wirkt, vor Ablagerungen schützen und erhöhten Blutdruck senken kann. Die Behandlung von Patienten mit Durchblutungsstörungen, Arteriosklerose und Bluthochdruck konnte dadurch verbessert werden. Außerdem unterstützt Arginin das sogenannte gute Cholesterin HDL, regelt die Insulinausschüttung und kann das Risiko einer Demenzerkrankung senken.

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Aloe Vera ! Hausmittel in Bielefeld

Aloe Vera Bielefeld | Ob zu Hause oder im Urlaub, ob im Sommerurlaub oder im Winterurlaub … die Sonne, selbst in den nördlichen Gegenden, ist nicht zu unterschätzen. Ein Sonnenbrand, der im Hotelzimmer auskuriert werden muss, kann die Urlaubsfreude dann sehr schnell trüben. Schlimmer aber noch ist ein Sonnenstich, der fatale Folgen haben und sogar tödlich enden kann.

Aloe Vera bei Sonnenbrand

Die Liste der Hausmittel gegen Sonnenbrand ist lang. Und tatsächlich gibt es viele kleine Tricks, die tatsächlich helfen. Ganz oben auf der Liste steht Aloe Vera.

Selbst die Folgen aggressiver Sonnenstrahlen können mit dem reinen Blattgel der Aloe gemildert werden. Die wohltuend kühlenden und entzündungshemmenden Eigenschaften des Aloe Vera Gels haben sich auch bei Sonnenbrand besonders zuverlässig bewährt, da nicht nur diverse Brandwunden verblüffend schnell abheilen, sondern die Haut zusätzlich mit wertvoller Feuchtigkeit versorgt wird.

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Ratgeber-Krankenkasse

Geheimtipp ! Aloe Vera Eiswürfel gegen Sonnenbrand … Du brauchst nur einen sauberen Eiswürfelbehälter und Aloe Vera Gellly. Nun drücke das Aloe Vera Gelly in die Eiswürfelschalen. Jede sollte mindestens zu etwa drei Viertel gefüllt sein. Dann stellst du den Behälter ein paar Stunden ins Gefrierfach. Und Voilà ! So schnell hast du mindestens 12 handlich kleine Helferchen für sonnengestresste Haut.

Text bereitgestellt von www.ratgeberkrankenkasse.de Ratgeber Krankenkasse

Aloe Vera Bielefeld
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Aloe Vera Massage bis 500 € kostenlos pro Jahr in Bielefeld

Ratgeber Krankenkasse | Stress und Rückenschmerzen sind mit die häufigsten Gründe für arbeitsbedingte Krankschreibung. Etwa 90% dieser Rückenschmerzen sind auf Muskelverspannungen zurückzuführen, die durch Haltungsfehler mit Fehlbelastungen der Wirbelsäule zu Stande kommen. Hier kann regelmäßige Massage schnell und gezielt lindern helfen.

MassageDas gleiche gilt für krankheitsbedingten Stress durch schwachen Stoffwechsel. Die Stoffwechselmassage ist eine Ganzkörpermassage, die meist mit speziellen Pasten aus Ölen oder Mineralien vollzogen wird. Sie regt den Stoffwechsel an und reinigt die Poren, außerdem unterstützt sie den Abbau und die Ausscheidung von Wassereinlagerungen. Um eine effektive Ausscheidung von Wasser zu erzielen, wird immer von den Händen und Füßen in Richtung der Ausscheidungsorgane gearbeitet. Dies ist vor allem bei Wasseransammlungen oder der Stauung von Lymphflüssigkeiten von Vorteil.

Bielefeld | Massage bis 500 € kostenlos pro Jahr

Gesunde Mitarbeiter sind eine wichtige Voraussetzung für den Unternehmenserfolg. Viele Firmen suchen deshalb immer wieder nach Wegen, mit denen sie das Wohlergehen und die Gesundheit der Beschäftigten fördern können. Deshalb können Sie im Rahmen der  betrieblichen Gesundheitsförderung „FigurKur@Work“ Massagen bis 500 € kostenlos pro Jahr über den Arbeitgeber erhalten.

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Bielefeld | Praktikum Social Media

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